欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受生命。
今天我想同你们分享“风浪中的安睡”这个主题。

让我们在一个不被打扰的空间，
选择一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着，
轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸，吸气，呼气。
在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

有一次，人子和祂的门徒坐船渡加利肋亚海时，
人子在船上睡着了。
海上忽然狂风大作，波浪打进船内，导致小船已满了水。
人子却在依然在船尾安睡。门徒叫醒祂，
说：“师傅！我们要丧亡了，你不管吗？”
人子醒来，叱责了风，并向海说：“不要作声，平定了罢！”
风就停止了，遂大为平静。
人子对他们说：“为什么你们这样胆怯？你们怎么还没有信德呢？”

或许你可以通过这个故事场景进行默观：
想像自己就在人子的船上，感受当时海面场景的可怕。
注视人子在大风大浪中安睡的样子，体会人子的心…

如果你感受到人子的安宁和对至高者完全信赖，
或许你可以忽略我的提示，
留在这样的默观或感受中，一直到最后…

如果你感受到到害怕恐惧，或许你可以停留在这感受中，
求至高者帮助你发现是什么让你恐惧害怕，
你会对祂说什么，你想要人子如何帮助你?
聆听祂的回应，观看祂的反应，
与人子聊聊自己的感受和想法，
并留意祂的邀请和旨意…

谢谢您的聆听和参与。

祝你平安！
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