欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静地祈祷的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上，
掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力，额头自然缓缓地舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次呼气，让身体更加地放松。

至高者，我的一切所有、拥用的一切，都是你所赐，
我知道至高者，祢不轻看痛悔和谦卑的赤心。
现在我邀请你，将你的心当做献给至高者的礼品。

你如何看待我自己的这颗心呢？
自己静静地看看这颗心，
当你自己看到那颗心时，你有怎样的感受？
如火热的？还是冰冷的？
是圣洁的？还是污秽？

现在至高者，就在你的面前，等候你将你的心献给祂。
此时，你会有什么的感受？
例如：害怕、担心、羞愧，平安，开心？

将你真实的情绪，向至高者表达，
问一下祂，是如何看待你的这颗心？

听至高者对你说：
孩子，我不看你以前做了什么，我只看你今后如何做？
你感到这至高者的安慰了吗？停留在祂的爱内。

现在我邀请你，放心下一切忧虑、重担。

你面孔缓慢地向上，朝向至高者，将我们的心完全交给祂，
我们的心就如花瓣慢慢在绽开，
将我们心轻轻交托，放在祂的温暖慈爱的手中。

让我们这个破碎的心，缺失的心，不完美的心，交在祂的爱中，
请祂的爱来安慰、来修复、来医治。

愿我们心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中。

祝你平安！
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

Painting by Natalie Buske Thomas

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