因父、及子、及圣神之名，
阿门！

邀请你找一个安静的环境，一个适合自己祈祷的姿势，
轻轻地闭上眼睛，让我们放松全身，从头部开始，
缓慢地将注意力转移到身体的每一个部位，
让身体的各个部位尽量放松下来，
意识到创造你的那一位此刻就在你的身边，
祂陪伴着你、呵护着你，
在祂爱的陪伴中，
用心去感受祂的临在所带给你的平安与宁静。

在天主的陪伴中，
让我们在感恩中回顾过去一周的生活，
感恩我们拥有一个温暖的家庭，每天有人关心和照顾；
感恩拥有健康的身体，可以自由地行走和运动；
感恩有好友相伴，
可以互相支持和分享彼此的快乐和困难，
为我们获得的各种恩典向祂献上深深地感谢。

今天我们省察的主题是“不要抱怨”。
在每个人的生命中，
总是会有意想不到的各种各样黑暗、负面或受伤的遭遇，
而负面情绪便伴随着这些事情的出现汹涌而来，
伤心、失落、愤怒、烦躁…便随之而来。

在负面情绪出现的时候，
抱怨便是人们用来麻痹自己的一种逃避现实的方式。
长期地抱怨会侵蚀人的生理与心理健康。

回想一下，
在你过往的经历中是否有些人或事让你产生了抱怨？
这些黑暗的时期对你产生了怎样的影响？

把那些让你抱怨的人或事带到天主的面前，
向祂倾诉你内心的痛苦、挣扎、困惑…
并聆听祂此刻可能要对你说的话，
或是邀请你做的事情。

无论我们在顺境还是逆境中，父都知道，
所以我们不要抱怨，
为生活抱怨吃什么、穿什么、喝什么，
难道生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？

愿我们在祂的爱中信赖祂，
当我们遇到困难时，谦卑地来到祂的面前，
承认自己的不足与软弱，
在困难中祈求祂的引导和帮助。

最后，让我们在各种境遇中时时祈祷事事感恩，
在天主的祝福和恩典中圣善的度过每一天的生活。

愿光荣归于父、及子、及圣神；
起初如何，今日亦然，直到永远。
阿门。
收听完整录音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

Photo by Prayer of Praise oil painting by Natalie Buske Thomas

注：广告为您收听的平台提供，欢迎分享福音 +