我们是否习惯忧虑问题在先，感谢天主在后？若是先停下来，提前感谢“即将到来”的恩宠与祝福，那会如何？

透过做依纳爵式的省察，我已经习惯停下来，感谢所领受的恩宠与祝福。我会在一天或一年的终了，甚或在一个有意义的经验尾声暂停下来。但近来我一直想着，若是先停下来，感谢“即将到来”的恩宠与祝福，那会如何？

看来“提前感恩”的练习，对我可能相当有效。毕竟，我天生就是个爱计划的人！然而，问题就出在我的计划通常是针对所有可能出现的不测。例如，夏天去印尼旅行之前，我研究了旅途中，从健康到旅行本身所有可能发生的麻烦，并为它们做了万全的准备。事实上，可能有人会说我计画过头了。虽然如此，我却没有为此良机“提前感恩”，一直到完成旅程回到美国德州后才这么做。当我终于回顾这一切，看到我担忧的事一件都没有发生，天主反而赋予我和这段经历，超乎想像丰富的恩宠，我那才真正能够停下来感恩。

在过去几年，对于可能出现哪些错误，我多次向某位朋友表达我的担忧，那位朋友却回答：“但如果一切顺利呢？如果事情超乎你想像的精彩呢？”出于习惯，我每次都回答：“但如果不是呢？”

现在我开始意识到，为可能的失败规划并不是一个极佳的行事方法。我把时间和精力花在担忧哪里可能出错，导致我无法注意到一切顺利、美好的事情。那也阻碍我张大眼睛，看见天主临于我内，且正在其中动工。

因此，当我进入可能是困难重重的险境之时，我希望全力以赴，一反我惯常的作法，练习某些“提前感恩”。与其为所有未定的灾祸准备应变方案，我倒希望用以下的祈祷取代，来开始每一天。

天主，我提前谢谢祢：

•让我今天能遇到许多按照祢的肖像而造、非凡无比的人

•将我今天的注意力，转移到我周遭正在进行的善举上

• 在今天透过其他人的榜样，向我展示可以怎么做，好贡献一己之力积极改变我附近的社区

• 为我即将有意想不到，喜乐与欢笑的时刻

• 在我未充分计画而问题却浮现时，祢将给予我安定心神的保证

• 当事情超乎我所预期时，让我今天专于今天的一切大小事

• 为祢今天赐予我的一切圣爱及恩宠，使我敞开心扉好好爱别人

我知道练习“提前感恩”并不容易。这需要我对天主确实会实现所有祂承诺的事情，抱持信心。不过，现在对天主多一点信心、对自己的应变计划少一点依赖，却是极为吸引人的事。

你会如何练习“提前感恩”呢？这对即将来临的季节会带来什么改变呢？

文：葛蕾茜·克劳德尔 (Gretchen Crowder)
译者：弟铎
文章来源：IgnatianSpirituality
图：canva.com