因父，及子，及圣神之名。
阿门。

我们今天省察的主题是”更”。

现在让我们按照自己的习惯进入到意识省察的祈祷状态。

天主，我感谢袮
保我走过了2024年的春季和夏季。
我感谢袮带领我进入了秋天收获的季节。
无论是超商的瓜薄蔬菜，
还是私家后院的胜草花鲜，
都显示了袮对我慈爱的照顾。

在过去的这大半年，
世界很不平安，
但是，
上主，袮保护我免于战乱的危险。

虽然自然灾害时有发生，
但是天主感谢袮保留我
没有让我在灾害中遭受过大的损失。
即便是有些损失，
袮仍然给了我恢复的时间和资源。

上主，求袮赐我圣宠，
使我更好的善用万物，从而更加亲近袮。

上主，求袮赐我圣宠，
使我更好的善用万物，从而更加亲近袮。

2024年，巴黎奥运会刚刚落下帷幕，
在奥运会期间的19个比赛日
进行了32个大项、329个小项、762个竞赛单元。

“更快、更高、更强”的奥运格言，
已经在奥运会场流传百年，
在今年的比赛期间也是无处不在。

运动员的这种”更”的精神，
是否也可以给我的灵修生活带来某种启发呢?

我回看过去的一周，
是否在某些时刻体会到了不满足?
那是在哪方面的不满足呢?
是对自己的祈祷不够满意吗?
是对自己的生活质量和水平感到不俗吗?
是在与人相处的过程中发现了有待提升的地方吗?
是什么在推动自己发现这些不满足呢?
是完美主义在作怪吗?
是人性的成熟在吸引吗?
还是天主圣神的感动和光照呢?
在这些推动力的作用下，我有哪些相关的言行呢?

在与自己相处与他人相处与天主相处方面，
我更加地真实和坦诚了吗?
还是更加地严苛与计较了?
我更加地坦诚了吗?
还是更加地严苛与计较了?

如果我在过去的一周完全没有体会到任何“更的精神”，
与推动我是否愿意在这个当下求得“更”的恩典?
体会生命因“更的精神”而不再相同呢?
我更加地坦诚了吗?
还是更加地严苛与计较了?

我在恩典当中体会和好的美妙。
我愿意与自己与他人与天主和好，
我愿意为自我导向的言行献上忏悔，
我愿意在接下来的一周努力为了更接近天主而生活，
努力为了爱人如己而努力。

我把未来一周计划说的话、办的事、做的祈祷都放在恩典中。
我愿意在“更的精神”下努力突破自己，
在爱天主、爱人的层面上更进一步。

我们的天父，
愿祢的名受显扬；
愿祢的国来临；
愿祢的旨意奉行在人间，
如同在天上。
求祢今天赏给我们日用的食粮；
求祢宽恕我们的罪过，
如同我们宽恕别人一样；
不要让我们陷于诱惑；
但救我们免于凶恶。

阿门。
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