因父及子及圣神之名，阿们。

家人们主内平安，
邀请你和平时一样，
找一个安静的环境，一个适合自己进入祈祷的姿势。
轻轻地闭上双眼，让我们用心来感受祂的临在。
用我们自己喜欢的方式，使自己慢慢地放松平静下来。

今天我们省察的主题是“悲伤的经验”。

首先让我们花些时间来感恩，为这一周的祈祷。
一周内所领受到的祝福，无论大的还是小的；
是意识到的还是没有意识到的，
都献上我们的感恩。

例如：一周的工作平安顺利地完成，
五月份敬礼圣母的善功能够坚持到现在等等。
让我们把接下来的时间奉献给天主，并且全然地向祂开放。
祈求圣神的带领，
并回顾在这一周内或过去的一段时间里，
有没有令你失落和悲伤的事情发生？
这些事情或许是亲人的离世、工作的丢失，别人的背叛等等…
让这些经验慢慢地浮现出来。

当这些事情发生的时候，
你有没有意识到主就在你内，
和你一起体验失落和悲伤？

让我们把悲伤交给祂，并祈求祂的安慰和治愈。
因为祂了解我们，
也因为祂也同样经历过失落和悲伤。
就这些经验分别向天主献上我们的感恩和歉意。
祈求恩典，
让我们在以后日常生活的悲伤体验中，
能够深深感受到我们与耶稣是结合在一起的，
正是这样的结合，
才带来我们的感受到我们与耶稣是结合在一起的。

让我们带着祂新的祝福，开始我们新的一周的生活。

我们的天父，
愿祢的名受显扬，愿祢的国来临，
愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。
求祢今天赏给我们日用的食粮，
求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样。
不要让我们陷入于诱惑，但救我们免于凶恶。
阿们

因父 及子 及圣神 知名 阿们
收听完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

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