因父，及子，及圣神之名，
阿们

我们今天省察的主题是：母亲

邀请你进入一个安静的空间，
调整坐姿，放松身体，挺直脊背，轻轻地闭上眼睛。

在缓慢均匀的呼吸间，有意识地体会至高者的临在和陪伴。
在祂无限的爱情中，感受平安，自在，被爱。

第一步：感恩2分钟

首先为上一周领受到的各样恩典向至高者献上我的感谢！
感谢你赐给我春花烂漫，玫瑰飘香的五月；
感谢你赐给我家人朋友，特别是生我养我的母亲；
更感谢你赐给我天上的母亲，教会的慈母玛利亚。

第二步：求恩1分钟

祈求至高者圣神的带领，
帮助我认识、体会、感谢
至高者经由母亲带给我的生命、关怀和热爱。

如果我和母亲之间还存在误解、隔阂甚至怨恨，
也请帮助我看清梳理其中的原因，
得到治愈和关系的恢复。

第三步：回顾 8分钟

现在一天一天细细回顾上周的生活，
特别留意那些与母亲发生互动的事件。

是一起吃了顿便饭？
是视频电话唠唠家常？
是久违的像孩提时一样向她撒娇？
是念了串玫瑰经？
是五月里的一次朝圣？
或者是发生了或大或小的争执？

这些互动带给我什么感受？
被爱，温暖，舒心，安全？
还是冷漠，焦虑，挣扎，怨恨？
这些感受又怎样促成了我接下来的行动？

又或者没有什么互动事件？
是什么阻碍了我和母亲互动？
忙得没有时间吗？
还是觉得她不配，又或者是我不敢？

第四步：修和 2分钟

为对母亲的冷漠，怨恨和逃避献上忏悔。

祈求至高者的爱和怜悯，
治愈我，帮助我恢复和母亲的关系。
恳请玛利亚的转祷，
要知道我还有一位天上的母亲，
任何时候我都可以投奔她，
得安慰和力量。

第五步：定志 1分钟

和天上的母亲一起展望未来，
我要把她接到家里，长留在我心中，
由她和她的圣子一起，
守护我和我的母亲，
得平安和睦，
相亲相爱。

万福玛利亚，
妳充满圣宠，
主与妳同在。
妳在妇女中受赞颂，
妳的亲子耶稣同受赞颂，
天主圣母玛利亚，
求妳现在和我们临终时，
为我们祈求天主！

因父，及子，及圣神之名，
阿们

愿光荣归于父、及子及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

阿们
收听完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

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