欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

相信此刻你已经在一个安静的环境当中，
请你找一个你自己认为舒适的姿势，
安稳的坐在椅子上，轻轻的闭上你的眼睛，
调整一下呼吸，吸进天父的爱，
呼出压力，悲伤，以及所有的负面情绪，
随着呼吸让心慢慢地静下来，感受天父的临在……

现在天父站在你面前，面带微笑，
向你伸出祂爱的手，邀请你跟他一起散步……

你有留意过父亲的手吗？
邀请你此刻去端详祂的手，你有什么发现，又有什么感受？

喜乐地拉住祂的手，感受你的手与祂的手触碰时的感觉，
你感到自由，放松，还是抗拒，胆怯，害怕……

留意你内心感受……
向天父表达你的感受……

但是，你选择了跟祂一起走，
你们手拉着手漫步在公园里……

你们边走、边看、边听、边聊，
听鸟语花香，聊花草树木，看小河流水，
交谈中数算了你生命中的无数恩典，
此刻你最想为生命中领受的哪个祝福，
或恩典向祂表达感恩呢……

天父也看到了你的忧虑，害怕，担心等一切的压力……
祂告诉你：“孩子，不要害怕，一切都会成为过去！”

你听了祂的话内心充满了力量，获得喜乐……
看到了清晨的第一缕阳光，感恩由心底发出……

现在祂邀请你回到当下，慢慢地睁开眼睛……
活动全身的骨骼，让爱充满你的每个部位……

愿你带着这份爱的能量进入今天的生活中……

愿你在生活中领受智慧，获得生命，

祝你平安！
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