因父及子及圣神之名，
阿们

今天我们要一起省察的主题是“我是主的小羊”。

现在邀请你找一个不被打扰的空间，
找一件提醒你此刻天主正与你同在的物品，放在自己身边。
然后以一个舒适的姿势坐好。
双手自然落在腿上，掌心向上，轻轻的闭上眼睛。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次吸气、呼气，让身体的每个部位都放松下来。

首先我们花一些时间来感恩，
为这一周所领受的祝福，向天主献上感谢。

耶稣对不信祂的犹太人说：
“我奉我父之名所行的事可以为我作见证；
只是你们不信，因为你们不是我的羊。
我的羊听我的声音，我也认识他们，他们也跟着我。
谁也不能从我手里把他们夺去，
也不能从我父手里把他们夺去。我与父原为一。”

想像主耶稣把自己的小羊放在身后，
对着其他人说这话时的语气和表情。
祂如此确定地说
“我的羊听我的声音，他们跟着我，我也认识他们，
谁也不能从我手里把他们夺去。”
我若是祂身边的那只小羊，
听到祂这样说，我是怎样的心情？

回顾过去一段时间，
主曾在哪个场景中向我说话，当时发生了什么？
我在怎样的心情下听见了主的声音？
我如何分辨出这是祂在和我说话？
祂的声音是怎样的？说了什么？
听到祂的话，我当时做出了怎样的回应呢？

“谁也不能从我手里把他们夺去”
是牧羊人保护小羊的决心和能力。
彼此能听懂对方的声音，彼此喜欢，
小羊紧紧跟随牧羊人，这是小羊与牧羊人的亲密关系。
我是祂的小羊吗？祂在和我说什么？
让我静静倾听祂的声音。

最后，
我们可以用喜欢的经文结束当下的祈祷。
让我们带着天主的祝福和恩典，
充满期待地进入今天的生活。

愿光荣归于父、及子及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

阿们
收听完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

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