欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静的祈祷的地方，
你可以找一件提醒你上主与你同在的物品，
将那个东西放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。

双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然缓缓的舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次呼气，让身体更加的放松。

现在我邀请你，去注视你周围的大自然：
树木花草、飞禽走兽、穹苍大地…

你注视她四季的变化中的面容：
早晨，午后、夕阳、夜星空的宁静…

你留意四季的更换…
生死的循环…
大自然她的美和她的暴烈…

我心中浮出什么感受或想法，向至高者表达。

我静候至高者的回答…
有时，那是一个字、一句话，或一个形象…
有时，则是一阵宁静，
但宁静比任何话语都能启迪我们的心，至高者我静候你…

至高者，请你用你的爱和光，浇灌我的灵，
让我们让心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，

祝你平安！
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

+ 如果您觉得受益，欢迎分享福音 +

Image by uqueStock on Freepik