欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

首先请你找一处安静的地方，
调整一个舒服的姿势坐下来，轻轻地闭上双眼。
意识你的呼吸，不必刻意改变你呼吸的韵律。
尝试去感觉凉凉的空气进入你的鼻孔，
再感觉你呼出的空气里带出来的温暖。

接下来，
想像刚为我们复活的那位，正临在我们所在的空间里，
祂复活的光明离我们越来越近，来到我们的面前。

此刻，你想好了要怎么称呼祂，跟祂问好吗？
我们可以用前辈们用过的名号呼唤祂，
譬如：拯救者，君王，至圣者等等，反复诵念祂圣名。
或发挥一下你独特的创意，
选一个符合你对复活者充满爱意的称呼，
譬如我的喜乐；我的力量；我的爱；我的平安。
我们每呼吸一次，就用口或用心称呼祂一次。

当你在诵念这些称呼时发现有一个圣名触动或感动了你，
你不妨一直重复地诵念祂。
或者，你可以在诵念这一个使你感动的称呼之后，
怀着对祂的爱意安静片刻，什么都不说。

接下来让我们在宁静中，
想像复活者要开口和你说话，祂会用什么称呼叫你呢？

当你听到祂这样称呼你的时候，你有什么感受呢？

或许你会疑惑，
刚刚是那位宇宙的创造者在同我说话吗？
祂真的用这些称呼在叫我吗？
这是不是我自己幻想出来的，
或是我自说自话虚构出了祂跟我说的话呢？

请不要害怕，因为复活者要塑造你的心神，
祂会利用你的想像力带你和祂开始交往。
祂希望通过和祢的交谈让你体验：
安慰，光照，启发，喜乐。

最后邀请你在接下来的一天里，
花时间细细回味祂说的话，
继续去感受祂向你敞开的爱吧。

祝你平安！

最后，
愿你常在宁静中与自己、与祂相遇。

祝你平安
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