欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，我邀请你，找一个安静的空间，
调整舒服的姿势，微微闭上双眼，
自然缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，上主正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

今天，我们一起练习 经验生命中的喜乐事件。
这是一条学习在生命的一切境遇中找到主的途径。

重新经验生命中的喜乐事件，就像翻看自己相册一样，
你会逐渐发现更多埋在过去的事。
你会快乐地把它们挖掘出来，在主面前重新活出它们。

当回忆起旧的往事，新的喜乐会发生，
你可以重新汲取生活的喜悦与活力。

现在回味一些你深深感到被爱的情景……
那是怎样向你表达的？
用言语、眼神、手势、服务、信件？
长时间停留在这情境中，经历这种爱，犹如第一次发生一样。

回味你曾品尝的某种喜乐…
是什么事情产生这喜乐？
是好消息？是愿望的达成…
是大自然的一幅美景…
重新抓住原始的境况以及和它相连的感受…
尽量停留在这些感受中…

选一项你深深感受爱或喜乐的情境，重新活出它…
在这个情境中寻找主的临在…
感受祂的同在。

如果你感受到爱、喜悦、活力…
或感受到人子的同在…
就深深在这里停留。

祝你平安

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