欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。

现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观，
天父正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你，
祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔地注视着你。

现在，我们来深呼吸。
吸气时，请吸满天父的爱，
天父的爱，充盈在你身体的每一个角落。
呼气时，请呼出自己体内，所有的压力、紧张和烦恼。

现在请默观：
你是一个3，4岁的小孩子，亲爱的天父，还有你一起来到了山里。

人闲桂花落，夜静春山空。

你们躺在桂花树下，大囗呼吸，
闻着淡淡的桂花香，淡雅芳香，沁人心脾。

仔细端详枝头的桂花，
一阵风吹来，树上的桂花纷纷落下来，幽香扑鼻。

你静静地，静静地，看着桂花悠闲地飘呀飘，飘落到地上，
桂花又像小蝴蝶在翩翩起舞，慢慢地飞呀飞，优雅地落到你的头上，脸上。

你们又坐到桂花树下，偷得浮生半日闲，
桂花树下饮杯茶，喝茶赏桂，任由桂花落入杯中，
喝着暖暖的桂花茶，恬淡适口，暖心暖胃。
来一块桂花糕，清香软糯，真好吃，唇齿留香。

再品一口桂花酒，入口醇厚柔和，饮后余味绵绵。

远处传来小鸟的叫声，山泉水的声音……

请一起来尽情享受着大自然吧。
现在就这么静静地感受天父的临在，陪伴和爱吧。

现在请你慢慢张开眼睛，
保留在你心头温暖和爱的感受，开启崭新的一天。