欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
今天我想同你分享“享受同在的美好”这个主题。

愿慈爱的天主赐给你与自己同在也与祂同在的能力和恩典…

让我们找一个不被打扰的空间，选择一个较为舒适而警醒的姿势，
你可以坐着或者躺着，轻轻的闭上眼睛，
把意识放在自己的呼吸上，使自己安静下来，
随着呼吸缓缓地慢慢地放松自己的身体，
留意天主温柔慈爱的目光正在注视着你…

邀请你想像一个你喜欢的、带给你深邃宁静的地方或画面，
比如湖边的草坪，蓝天白云、
又如海边的沙滩、或是小溪边等等……

你内在的那个自己还好吗？你是否有留意陪伴他呢？
现在，就邀请他和人子来到你所想像的那个深邃宁静的地方，
你们三个人在一起，留意你们三位的穿着、表情，甚至心情；
此时，邀请你放下一切，彼此之间只有信任、完全的开放.…

可以想像你们三个在这个场景里彼此背靠背在一起、
或者头靠着头躺着或者拉着手感受彼此、
或其他你喜欢的姿势、享受这同在的美好……

此时，如果你想对另外两位说些自己的感受。
譬如：老师，和你在一起真好！
也可对住在内心的那个自己说：好久没和你一起享受美好的光阴了，
或者你们交流些其他的也很好，记得留意对方的表情和反馈……

你也可以在这美好的环境里做一些美好的事情：
譬如：跳舞、唱歌、赞美、或游戏，……
你也可以邀请住在你心中的那个自己或人子来参与，.…

此刻，你有什么感觉？你想对内心的自己表达些什么？

最后，献上感谢和赞美.…

愿我们能常常与自己同在，与天主同在，
并享受彼此同在的美好。

祝你平安！