各位朋友，欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，找一个让自己舒服的姿势放松地坐着，
合上眼睛，察觉自己的呼吸，
慢慢地在一呼一吸之间，进入到宁静的内在中。
让我们在这里停留片刻。

邀请你跟随接下来的引领，让心灵敞开去体验和想像：
我假想，我退隐到僻静之处，给自己一份孤独的礼物，
并把这份礼物也奉献给至高者。
孤独令我看出事物的原相，
生命中有哪些琐事，由于缺乏孤独，而在生活中占据了太多比例？
又有哪些真正关系重大的要务，因我腾不出时间，而一直搁置？

孤独，是抉择的时候，在这生活的重要关头，
哪些事我必须决定，或重新考虑？
就在这一刻，我决定了今天应该是怎样的一天：
若是工作的一天，我就把今天真正想做的事情一一列出。
若应是悠然无为的一天，
我是否能放开一切，不慌不忙，只静静地存在着？

除非我学会悠闲的艺术，学会以创意虚掷光阴，
否则，我的生命将结不出果实！
就这样，我决定了什么时间该腾出来玩，
腾出来给无目的、非生产性的兴趣、给静默、给亲密交情、给休息。
我对自己今天的安排，至高者是如何回应了我？

现在，深深地吸一口气，睁开眼睛，回归当下。
愿你将今日所获，带入到工作和生活中，

祝你平安。

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