欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。

现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观，
阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你，
祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你。

现在，我们来深呼吸。
吸气时，请吸满阿爸的爱，阿爸的爱，充盈在你身体的每一个角落。
呼气时，请呼出自己体内，所有的压力、紧张和烦恼。

我亲爱的孩子：你告诉我说，你不知道什么是被爱。
一直以来，你的家庭、你的成长环境中，都在告诉你，被爱是有条件的，
你要表现出好行为，你要取得好成绩，你要优秀，
你才值得被爱、你才配得被爱。
孩子，这不是我爱你的方式。

总有一个标准摆在你的前面，你竭力按著标准来改变自己，
你希望能让父母满意，能让提出要求的人满意。
但你发现，你似乎永远无法达到这个标准，
无论你如何奔跑，标准总是在变。
无力和无奈，挫败和沮丧充满你的内心。
有时候你承受不住压力哭泣流泪，却还被指责说，哭泣是懦弱的表现，
在你的家中，甚至连哭泣都不被允许。
孩子，这不是我为你设的标准。

爱、尊重、接纳，这些话对你来说，很陌生；
你还常常觉得自己“不值得”“不配得”。
你没有办法接受他人对你的善意，你不自觉的想要回避，或想要回报；
若人对你表达欣赏，你会感到受宠若惊；
你也常常想去讨好人，你常被人利用，还被人拒绝，
如此，你越来越觉得自己不配得，你的心越来越忧伤。
你觉得自己没有生命力。
孩子，这不是我想让你成为的样子。

孩子，即使父母离弃你、被人拒绝你，但是我深深地爱着你，
我必保护你，帮助你，与你同行。

孩子，我再说，我深深地爱着你。
在我的爱里，你要得着安慰，
我要擦去你一切的眼泪，从此不再有悲哀、哭号、疼痛，
因为以前的事都过去了。

我要陪伴你进入新的生命季节，
我要带你进入到前所未有的幸福中。
所以，你要相信，你是被无条件的爱着的，
虽然过去你被错待被伤害，
但这始终将成为你内心生命动力成长的养料。

孩子，你会欢喜快乐，甘心情愿为你所经历的一切苦难来感恩。
你的心也必充满爱与光，温暖自己，照亮在你身边的人。
–爱你的父亲

今天我们就安息在轻松与平安中，
愿我们怀有一颗宁静的心，
一起领受光、领受爱，领受生命，

祝你平安！

Photo by Rod Long on Unsplash