欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你去到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
意识至高者的临在，放松自己，缓慢呼吸，
简单表达自己的感恩，赞颂祂的名。

我邀请你想像一下，自己像一个婴孩躺在一个摇篮当中。
爱你的至高者用慈爱的目光在注视着你，
祂轻轻地摇动着摇篮，此刻你不知道如何回应祂，
你也不知道祂在做些什么。你就是那样的信赖。
祂是如此地爱你，你重视祂那慈爱的目光和微笑的脸庞，
给你带来了无比地安全，无比地安静。
就在此刻，爱你的至高者从摇篮当中将你抱起，
你感受祂的温度，将你的头贴在祂的胸前，聆听祂心脏的跳动声。
用你的小手去触摸祂的大手。祂的手是温暖的吗？
祂的心脏跳动的有力吗？
此时你完全地将你自己交在这温暖的怀抱当中，用心聆听祂的跳声，
祂心跳的声音和祂给你带来强而有力的安全感。

这是祂伸出自己的手，指著自己的肋旁，对你说，
请看，你看到了什么呢？
你是否看到祂肋旁和钉孔，是一个怎样的伤痕？

这时祂邀请你，来吧，触摸！
不要做那无心的人，要做一个有做信德的人。
你用你的手轻轻地去摸一摸，
当你摸到祂的伤痕时，不要着急，也不用急着回应什么，
就是单单地去感受一下。

这时请将真实的情绪告诉祂。

也聆听祂会对我讲些什么？用心聆听祂在我内的声音。

至高者，请加强我的信德，让我做一个感恩的人。
请将你的爱和光温暖我的心，
让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，
祝你平安！