因父、及子、及圣神之名，阿门！

现在邀请你找一个不被打扰的空间，
然后找一个适合祈祷的姿势，慢慢的闭上眼睛，反复的做几次深呼吸，
让自己的身体和心情缓慢的放松下来，
想像天主正以慈爱的目光注视着你，
在祂爱的注视中试着让你的身、心、灵完全的放松下来。

在这份宁静与平安中，
任凭内心浮现让你感恩的人、事件、或任何值得感恩的事情，
这些恩典或许是工作中的难题得以解决，
又或是病苦中感受到别人的安慰，
再或是上班路上的一路畅通，无论大事还是小事，向天主献上感谢。

今天我们省察的内容是聆听祂的话语，
祈求圣神的带领，让祂帮助我们看到在这一周的生活中，
天主借着周围的人、事、物对我们讲话，
当你在某个时刻聆听到祂的话语时，
你感受到被安慰、鼓励或是被治愈，或是被启发，
让这些经验浮现在你的脑海里，
体会并留意自己内心当下真实的感受。

在你的生活中是否有这样的时刻：
忙于世俗劳累奔波常常聆听不到祂的话语或者无视祂的话语，
自己处于混乱与无序当中，内心充满著焦虑、恐惧和害怕，
留意这样的状况与时刻，它们如何碰触了你？
你的内心有怎样的波动？
与天主聊聊你当下的状况，并聆听祂对你有怎样的召叫与邀请。

在这些无助或痛苦的经验里，体验天主一直陪伴着你、守护着你，
祂时时刻刻用温暖的话语安慰你、鼓励你。
此时此刻，祂再次用爱的口吻对你说：
我同你们天天在一起，直到今世的终结。
你用心体会祂对你说的这句话，感受祂的安慰和治愈。

最后，祈求天主赐予我们智慧和分辨的能力，
让我们每一天都预备好自己的心灵，
能够聆听到祂的话语，圣善的去生活，常常活在祂的旨意当中。

现在用我们喜欢的经文结束今天的祈祷：
愿光荣归于父、及子、及圣神；
起初如何，今日亦然，直到永远。
阿们。