我们都知道时间的珍贵，它是上主恩赐我们的宝藏，
今天的省察，我们试着回顾自己是否珍惜过这份恩典？

我邀请你到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品放在你的身边，
然后找一个舒服的坐姿坐好。

双手自然放在腿上，掌心向上，
轻轻地闭上自己的眼睛，
双肩放松，手脚不用力，
额头自然缓缓地舒展开，
按照自己的节奏做几次深呼吸，
随着每次呼吸，让自己的身体更加放松。

一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴。我们的时间是有限的，
生命基本被分划为少年、青年、中年、老年，我的生命现在哪个阶段？
我又是如何渡过的？

时间对待我们每一个人，都是公平的，也不收取我们任何费用，
它是至高者白白的恩赐，我珍惜过它呢？我认为它是珍贵的吗？
我多少次浪费了我的时间？

我是如何让时间从我的生命中流走，我把时间浪费在什么地方或是事物了呢？
加剧我浪费时间的因素是什么？
如我没有明确的目标，或是有目标而没有去为自己的目标努力，或是闲聊上了呢？

昨天已成为过去，那么我如何珍惜今后的时间呢？
邀请至高者与我一起为今后生活、工作合理的安排时间，聆听他在我内的声音？

我在执行这个计划的时候，我会遇到什么样的挑战和困难呢？
与至高者谈谈，听听他的建议和意见。

至高者，让我们善度余下的时光，珍惜时间，
很好的利用祢白白恩赐的时间，来完成祢在我们身上美好的工作。
请将祢的爱与光来温暖我的心，让我们的心中，有光，有爱，愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，并实践在我们今天的生活当中，祝你平安！