各位朋友，今天是2023年3月29日，星期三，
欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你到一个安静舒适的地方坐好，背挺直，双脚平稳放在地上。
双手放松，轻松地放在大腿上或膝盖上。你或许喜欢闭上眼睛，
或者，注视一件吸引散漫思想但不使你分心的东西，
如:一支蜡烛、一幅圣像画、一个十字架或某件对你个人有意义的东西。

让我们做几次深呼吸，让我们有意识的吸进至高者的恩宠，
让祂的恩宠充满我们每一个细胞，充盈我们的生命；
呼出生命中的烦恼、恐惧、焦虑与担忧。随着每一次呼气让我们更加放松。

让我们走进内室，感受至高者的临在。
祂正在用慈祥的目光温柔的注视着你，静静的陪伴着你。

邀请你试着敞开自己的心，慢慢的走进与至高者的同行中。

试着想像一个画面，一个伤痕累累的孩子，不停的拿着一把剑伤害自己，
他的父亲看到他这样的行为很是悲伤，眼中充满泪水与担忧。

你是否也有一把剑，它在伤害你时，也在伤害他人呢？

邀请你看入父亲的眼神，体会祂的心，祂在向你表达什么?

你是否愿意与至高者聊一聊呢？

愿生活中的我们不再对自己施以判断，否认或斥责。
以爱和敬畏聆听他人并给予了解，接受及肯定。

当我们的生命没有力量时，请记得寻求至高者那充满期盼的邀请，
在祂那充满接受，鼓励及安全的怀抱中寻求温暖，
让我们在这份温暖中温暖自己也能获得温暖他人的能力。

愿我们拥有这份温暖的生命，并实践在今天的生活中，
愿我们心中，有光，有爱，

祝你平安！