欢迎大家来到相逢宁静中,让我们在宁静中找到自己,领受智慧。
今天我们学习放下隐藏的情绪,诚实地向主诉说自己,看看祂有什么回应。
我邀请你去到一个安静的地方,你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品,放在你身旁,然后找一个舒服的姿势坐好,
双手自然落在腿上,
掌心向上,轻轻的闭上自己眼睛,
双肩下放松,手脚不用力,
额头自然缓缓的舒展开,
按照自己的节奏来做几次深呼吸,
随着每一次呼气,让身体更加的放松。
父啊!如果你愿意,请就给我免了这一杯吧?
父啊!如果你愿意,请就给我免了这一杯吧?
我们来到至高者面前,把我目前生命中,我很以接受的痛苦或是不能宽恕的人、事、物,向人子一样全然开放,毫无保留的,真实的告诉至高者。
如果你想要对至高者抱怨,或是你生气,你就做吧!花些时间,不要隐藏自己,不要伪装,不要讨好,真实的诉说自己的情绪。
安静在祂面前,用心聆听祂是如何的回应你?用心去感受祂的安慰,在宁静中吸取力量?
然后学习人子,做一个向至高者全全然臣服的动作,告诉祂,我愿意把我自己和我的生命全部交在祂的手中。
至高者,求你赐给我宁静和勇敢的恩宠,使我能全然接受目前生命中,我无法改变的痛若,
让我不在以我的眼光去看世界,
让我学习会袮爱的眼光去看世界,
让爱和光,充满我们有心灵,
愿我们心中,有光,有爱,
愿我们和我们的家人,朋友一起领受智慧,并实践在我们今天的生活当中,
祝你平安!