欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，
闭上美丽的眼睛，缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。

善牧说当我祈祷时，要进入我的内室，关上门，向在暗中之父祈祷；
我的父在暗中看见，必要报答我。我静下来心来，潜入我心底的圣堂……

回顾一下自己的内心，我是否有放不下的罪行或者是懊恼的事情？

为这些事情，此刻献上自己的忏悔。

除免赦罪者悄然来到了我的身边，说：
“这一切，均已获得宽恕和赦免。你难道不明白，爱不记旧恶吗?
祂又说：“事实上，你的过错不但己获宽恕，
更被转化成恩宠，你难道不曾听说，罪恶无论多大，恩宠必然更大？”

现在我的感受如何？
我想对这位赦罪者说些呢？

祝福你带着轻松和喜悦的心情，迎接今天的工作或者生活。