25 Days of Ignatian Spiritual Gifts : Examen

各位好，我是 Shannon，负责耶稣会网站（Jesuit.org) 的每日依纳爵专栏。

今天，我要介绍的依纳爵灵修宝富是：意识省察。

意识省察是依纳爵亲自教导我们的五步骤祈祷。

每天结束时可以做意识省察，也可以中午做，或两个时间都做。

为那些寻找转化的灵修方式的，每天做意识省察，会发现这是一个真实的灵修宝富。

第一步：意识到天主的临在
暂时将自己与日常生活的干扰分开，迎接圣神来到心中。

第二步：为今天而感谢
求天主光照，找出天主在自己身上的作功。

第三步：想想今天生活特别的地方
回顾今天，那些我经验到特别的地方：有那些情绪与思想引起强烈的感觉与反应，求天主帮助我理解这些感觉背后有什么意思？

第四步：回顾我今天的参与
我有被拉到与天主更接近或更远？有什么地方我要寻求宽恕？有什么精神上的自主值得我去庆祝的？

第五步：走向明天
那里我需要依赖天主的恩宠？我如何被召叫去行动？我如何在地上实行天国？

做意识省察打开我们自己，去意识到天主在我们身上的作工。

透过我们的感觉、忧虑及渴望，天主一直和我们对话，带领我们的生命走向完整、成圣及更大的爱。