“这是上主赐给你们吃的食物。”

出谷纪 16: 1–4, 13–15

静默 

• 许多人发现集中精神的好方法是注意呼吸。当你在进行时，重要的是，不要改变呼吸的方式和频率。在接下来的几分钟，只要留意你的吸气和吐气就好。

• 在希伯来文里，呼吸和圣神是同一个字，所以，想像当你在吸气时，将天主圣神深深地吸入到身体内，吐气的时候，将那些挡在你与天主之间的东西呼出去。

• 今天我们聆听一段出谷纪的经文…

经文 

出谷纪 16: 1–4, 13–15

以色列子民全会众从厄林起程，来到厄林和西乃之间的欣旷野，时在离埃及后第二月第十五日。

以色列子民全会众在旷野里都抱怨梅瑟和亚郎。

以色列子民向他们说：“巴不得我们在埃及国坐在肉锅旁，有食物吃饱的时候，死在上主的手中! 你们领我们到这旷野里来，是想叫这全会众饿死啊! ”

上主向梅瑟说：“看，我要从天上给你们降下食物，百姓要每天出去收敛当日所需要的，为试探他们是否遵行我的法律。

到了晚上，有鹌鹑飞来，遮盖了营幕；到了早晨，营幕四周落了一层露水。

露水升化之后，在旷野的地面上，留下稀薄的碎屑，稀薄得好像地上的霜。

以色列子民一见，就彼此问说：“这是什么﹖”原来他们不知道这是什么。梅瑟告诉他们说：“这是上主赐给你们吃的食物。

反省

• 到目前为止，如果你持续参加这个避静，你应该对这段经文的开头感到熟悉。正如昨天所默想的经文，群众仍在荒野中流浪，他们仍然不满意、且抱怨著梅瑟。你与天主的关系，是否曾留下“我们重来一次”的注记？

• 在这种情况下，虽然，天主答应人们、给他们所需要的、来回应他们的抱怨。他们就算处在严峻的环境中，也不会饿死或渴死。请回想起某次，当你有困难、而天主回应了你所求的时候。

• 起初人们很难了解，覆蓋在营地四周的奇怪东西，就是天主答应要给他们的食物。我也会这样，可能为某些事情祈祷，但却无法辨认出天主选择回应我的方式。你可以找到发生在你生命中的例子吗？

• 天主每天给予人们足够一天所需的食物。人们无法储存这份礼物，而且必须相信，天主明天会提供给他们更多所需要的。一定要这样仰赖天主，一定要相信祂会不断地给你所需要的一切，对此你有何感受？

与主谈心  

• 在昨天和今天所读的经文中，我们发现，天主不会因我们爱抱怨就放弃我们。在你的生命中、或是在这个世界上，对于今天，有没有什么是你想向天主抱怨的？如果有，何不现在就花点时间来做这事！

• 当然，如果是真正的对话，必须是双向的。天主怎样回应你的抱怨呢？

• 想一下你今天已经吃了或是将要吃的食物。最终食物本身就是天主赐予你的礼物，天主会给你今天的所需，就像他满足以色列人民的需求一样。认出这些食物是礼物，你打算如何回应天主呢？

• 你觉得这样仰赖天主是容易的吗？你相信天主会再次赐予你明天的所需吗？在结束避静祈祷时，告诉天主你对祂的信任，或是你对祂缺乏信任。

Artist : “INTO THE WILD” © BY JEF MURRAY