欢迎及实用的建议 

欢迎参加今年的四旬期避静。避静是一个机会,让人从紧迫盯人的日常生活中后退一步,以祈祷的态度去反省你目前与天主、与周遭的人、以及与这个世界的关系。在四旬期中,我们准备庆祝逾越奥蹟,耶稣基督的受难、死亡和复活,是一个很好的机会来做这样的避静。

我们将反省进入旷野的意含,帮助引导今年的祈祷。在圣经中,旷野是一个作准备的地方;一个克服诱惑的地方;一个天主引领很多人前往的地方,包括了耶稣他开始他的公开生活之前。避静给我们一个机会,反省新约及旧约中的旷野时刻,以及自己生命中有如沙漠的地方。

当你用这里提供的材料祈祷时,希望你会以一种全新而深刻的方式与主相遇,而这相遇可以使你的生活产生转变。我们也希望你会深刻地意识到天主在你生命中的作工。
我们从一些实用的建议开始,如果你没有做过像这样的避静,可能会有帮助;或者就当作是提醒。

首先要考虑的是:你觉得自己能够付出多少时间在避静中的每一个单元?

最好能在事先就决定好,同时努力每次都花相同的时间在反省上面。当祈祷遇到困难时,不要太快放弃;或是在祈祷似乎很顺利时持续太久。

每单元所提供的材料历时十五分钟,但你可能需要花更多的时间来准备自己,或重温在避静当天所产生的想法。如果你需要更多的资源在祈祷时做进一步的准备,在Pray as you go的网页和app上可以找到调息和静默的练习。

你可以想想,一天当中什么时候祈祷为你是最理想的。

每人各自不同,有的人喜欢在一天的开始时祈祷,有的人在晚上,还有些人把祈祷当作一天当中的休息。

想一想避静时你要在什么地方祈祷也是很重要 – 这个避静的目的是让你能在任何你想要的地方祈祷 – 上下班的途中、外出散步的路上、在家里或其他。试着找出对你最好的方式。

最后,问一问自己,你为什么想要做这个避静。

你希望在这些祈祷当中,从天主那里得到什么样的礼物和恩宠?务必在你开始祈祷时向天主祈求这些,还有任何其他天主想要赐给你的。

在开始之前,请意识到天主以这种方式欢迎你与他相遇,还有世界上所有做这个避静祈祷的人都与你一起同在。

 

导言 

四旬期让人想起,福音中耶稣在即将开始公开讲道之前,曾在旷野的四十天。他在那里祈祷、守斋、及克服诱惑。旷野是他日后每当需要喘息和安静时会回去的地方。经书中还有一个悠久的传统,就是将旷野视为与天主相遇、远离日常生活一切纷扰的地方。在这次避静中,我们邀请你找个地方、找到一段时间,在你可以摆脱分心时、与主会面、在祂面前安歇。

我们会注意看,旧约和新约中的男人以及女人,他们进入旷野的不同方式,还有他们在那里所发现的。我们会看到他们如何回应在安静之处相遇的天主;而我们也会回应同样的那一位天主,他持续邀请他的朋友们,抽出时间来,只为了享有他的临在。

 

Artist : “INTO THE WILD” © BY JEF MURRAY