今天我们要重复一个很重要的词来帮助你静下来。

注意你在哪里…你觉得如何…

为你，发生了什么事…

把这一切交给天主…

然后向天主求，你在这次祈祷中想求的…

也许是认识耶稣为主，或其他…

然后用阿拉美语的词玛拉纳塔，意思是“主啊请来”，并在呼吸时重复这个词 …玛拉纳塔。

这样做几分钟…如果你分心了，只要回到这个词 …玛拉纳塔。

门徒有时候称耶稣为主。这也许是你给祂的名字之一。这似乎是耶稣偶尔愿意用在自己身上的名字。

这个字代表权威，也让我们想起玛窦福音结束时耶稣说的话：“天上地下的一切权柄都交给了我。”祂说的最后一句话同样是安慰：“看！我同你们天天在一起，直到今世的终结。”

因此，祂会与我们同在，而一切权柄都是祂的。在这阴沉沉的冬天里，我们不需要害怕。

让那个耶稣陪你。祂要你知道什么？你要祂知道什么？

在十四世纪末期，欧洲遭受瘟疫肆虐，很多人害怕世界末日即将到了。神秘主义者和神学家，圣诺里奇的朱利安，与困扰的世界分享了她的天主形象。她确认无论什么灾难降临我们身上，无论我们面对什么挑战，耶稣是主，并与我们同在。朱利安对天主所说的有一种确定的感觉：“一切都会好，一切都会好，一切事情都会好。”

朱利安分享更多她听到天主对她和我们所有人说的话：

“看，我是天主。 看，我在一切事中。 看，我做一切的事。看，我从来没有停止我的工程，永远不会，永远。 看，我引领一切直到终结，那是在世界开始之前为我所预定的，用同样的能力、智慧及爱所做的。 怎么可能会有不好的事呢？”

这是一个信任天主旨意的邀请。 我们不需要疯狂地努力矫正世界上的错误。

也许回到你说的这个词：玛拉纳塔。当你呼吸吐气时，放开一些你可能随身携带，对生活的焦虑。

信任天主旨意永远不是消极被动的许可。我得不出结论，是因为耶稣是主，我什么事都不需要做。 都不需要。 我们被召唤到一条中庸之道，在那里，我们听到我们的主耶稣，召唤我们与祂合作，为了世界的福祉。

耶稣如何召唤你与祂合作，为了世界的福祉？请听祂说。回复祂。

因为我们可以完全相信祂，可以少去信任令人分心的世间证券。我们可对自己的时间、才能和财富更慷慨些。这个想法是否启发你内心想向天主求的恩宠，例如更信任和更不分心？

玛拉纳塔 …喔主请来。

(中译/张明华)