欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，敞开心灵，看见真我，更新生命。 现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛， 请调整到舒服的姿势，摊开双手，掌心向上~ 在舒缓的音乐声中，慢慢放松我们的身，心，灵， 同时缓慢地，做几次深呼吸练习~

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请想像自己和至高者， 到一个视野开阔、能够清晰看到日出的地方。 可以是海边的沙滩、山顶的观景台， 能够容纳你们两人舒适并排坐在一起， 也可以面对面坐。 确保彼此能够感受到对方的存在，但又不会互相干扰

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天，我想同你们分享“对配偶的最大不满”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松， 缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光..。

因父及子及圣神之名，阿们 邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体，挺直脊背，做几次深呼吸， 深深地吸气，慢慢地吐气， 再缓慢平稳的呼吸间， 有意识地体会天主的灵在和陪伴， 在祂爱的包围中，感受平安、自在、被爱。 今次省察的主题是关于“感恩”。

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“你是一颗完美的珍珠”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“绝不会跌倒”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“接纳自己的一无所有”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

因父及子及圣神之名，阿们。 首先邀请你为耶稣留一个位置， 邀请他坐在你的旁边或对面， 接着找一个帮忙你进入祈祷的姿势， 可以尝试后背挺直、双肩放松， 做几个深呼吸，使自己的内心放松； 或者把注意力放在自己的呼吸上， 放慢呼吸的速度， 有意识地放松身体的每一个部位。 想像这位超越时空的主， 正以慈爱的目光注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…