欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想与你们分享“聆听配偶”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选取一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松， 缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体，挺直脊背，尝试着做几次深呼吸， 深深地吸气，慢慢地吐气， 再缓慢平稳的呼吸间，有意识地体会天主的临在和陪伴， 在他爱的包围中感受平安、自在、被爱。 因父及子及圣神之名。阿门 今次省察的主题是“回家”

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选取一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选取一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来。 我们今天的主题是“面对和处理自己的焦虑”。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选取一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来。 今天我们的主题是“品尝”。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选取一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来。 我们今天的主题是“读标签”

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选取一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来。

因父及子及圣神之名，阿门！ 现在我们以天主圣三之名，开始今天的祈祷， 因父、及子、及圣神之名，阿门。 首先邀请你为耶稣留一个位置， 邀请他坐在你的旁边或对面。 找一个帮助你进入祈祷的姿势，可以尝试后背挺直，双肩放松， 轻轻地闭上双眼，做几个深呼吸，使自己的身体与心灵放松下来

欢迎来到相逢宁静中。 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在我邀请你来到一个安静的环境， 选取一个舒服的姿势，可以坐着或是躺着，慢慢地闭上双眼。 轻轻地做几次深呼吸，把注意力放在呼吸上。 放下一切的忧虑，开启内心的窗户，让阳光照射在整个身心灵。 在安静中感受至高者的临在与陪伴。 今天给大家分享一首歌，歌名《泥土》

欢迎大家来到相逢宁静中， 愿我们在宁静中遇见自己，搜寻智慧，获得生命。 相信当下你已经做好了祈祷前的准备， 处于安静、不被打扰的空间。 请选取一个舒服的坐姿，轻轻地闭上眼睛，留意自己的呼吸。 深深地吸气，慢慢地呼气，身体慢慢放松。

欢迎来到相逢宁静中。 让我们在宁静中遇见自己，领受智慧。 现在请你采取一个舒服的姿势坐下来。 轻轻地闭上眼睛，慢慢地调整呼吸，察觉自己的呼吸， 在一呼一吸间感受至高者的临在。