欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，闭上美丽的眼睛， 缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。

各位朋友，今天是2023 年2月28日星期二， 欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，闭上美丽的眼睛， 缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 现在邀请你找一个不被打扰的空间， 然后找一个适合祈祷的姿势，慢慢的闭上眼睛， 反复地做几次深呼吸，让自己的身体和心情缓慢的放松下来， 你可以想像天主正以慈爱的目光注视着你， 在祂爱的注视中试着让你的身、心、灵完全的安静下来。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸， 让我们有意识的吸进至高者的恩宠，让祂的恩宠充满我们每一个细胞

各位朋友，今天是2023年2月22日，星期三，欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。 做几次深呼吸

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸， 让我们有意识的吸进至高者的恩宠

因父及子及圣神之名，阿门。 邀请你找一个不被打扰的空间。 或经常与主会晤的地方。 以适合自己的姿势进入祈祷。 轻轻的闭上眼睛。 想像此时此刻祂正在你的旁边或对面用慈爱的目光注视着你。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。 双肩下放松，手脚不用力。 额头自然缓缓的舒展开。

各位朋友，今天是2023年2月16日，星期四， 欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。