欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着回顾自己的渴望，看看哪些带给我们甜蜜与希望，哪些渴望却让我们身心俱疲？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们想像自己进入耶稣晚餐的餐厅，掰开饼分享祂自己的情境。当你听到拨饼碎片的声音时，你会想到什么？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们将满怀奉献的心求主悦纳我们完全慷慨的心，并静观、静听祂的回应。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们想像人子隐藏在饼酒中，我们向人子祈求恩宠，让我与祂结合。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，邀请您用一个词来呼喊至高者，您会用什么样的称呼呢？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察我们试着回顾曾经受伤的生命，看看是否自己仍觉得愤怒？或是觉得已经释怀？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们静静地待一会儿，感受祂今天是以什么形式临在的呢？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你，人子与你同在的物品，放在你身旁

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着为所有的人祈祷，不管是我们所爱的人，亦或是我不喜欢的人…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着聆听是否上主正透过周遭的声音，传递给我新的讯息。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在请随着音乐让身体挺直，放慢呼吸， 并尝试将你对呼吸的觉知拓展开来。 除了感受呼吸在腹部带来的感觉之外，也感受着身体的整体感。