因父、及子、及圣神之名， 阿门！ 现在邀请你来到一个单独与主会晤的地方， 轻轻的闭上眼睛，觉察自己身体的各个部位， 让身体的每个部位尽量的放松下来， 此时此刻让我们放下一切的劳苦和重担与祂在宁静中相遇

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧… 现在我邀请你来到一个安静的环境，选择一个舒服的姿势， 可以坐着或是躺着，慢慢地闭上双眼，轻轻的做几次深呼吸

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中领受智慧，获得生命。 今天我们分享的主题是追念亡者。 首先邀请你到一个安静及安全的空间，不被外在所打扰。 找一个舒服的坐姿，使身心放松下来

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找到一个舒适的坐姿坐好，后背挺直， 尽量不要依靠任何物体。 双手自然落在腿上

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在我邀请你来到一个安静的环境，选择一个舒服的姿势， 可以坐着或是躺着，慢慢地闭上双眼， 轻轻的做几次深呼吸，吸气，呼气。吸气，呼气

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“你的召叫”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势，闭上自己的眼睛， 保持后背的自然挺直，放松下巴和肩膀

因父，及子，及圣神之名 阿门 我们今天省察的主题是和平与希望。 让我们怀着感恩的心，珍惜身边的和平。 为所有创造并维护这份和平的团队与个人 献上感谢

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“你的软弱”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势，闭上自己的眼睛， 保持后背的自然挺直，放松下巴和肩膀

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“爱与被爱”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势，闭上自己的眼睛， 保持后背的自然挺直，放松下巴和肩膀

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“你的安息”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势，闭上自己的眼睛

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“特别的你”

感谢天主让我在这个美丽的清晨和你们相遇。 在开始今天的内容前，让我们收敛心神，安静下来。 无论你此刻是站着还是坐着，请先将身体挺直， 然后让自己开始觉知当下，作为进入静默的第一步