因父、及子、及圣神之名，阿门！ 邀请你找一个安静的环境， 一个适合自己祈祷的姿势，或坐或立， 令自己感受到轻松自在为止。 然后，轻轻地闭上眼睛，自然地呼吸， 意识到天主就在你的身边

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上， 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体， 意识至高者正在温柔地注视者你

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找到一个舒适的坐姿，坐好，后背挺直， 尽量不要依靠任何物体。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

我们今天省察的主题是“天主的慈悲”。 邀请你进入一个安静的空间，调整坐姿， 放松身体，挺直脊背，轻轻地闭上眼睛， 在缓慢均匀的呼吸间，有意识地感受天主的临在和陪伴

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“寻求心灵的满足”这个主题。 愿慈爱的至高者赐给你们每一个人恩宠： 体会到唯有人子能真正满足自己的心

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“生命源自爱”这个主题。 愿慈爱的至高者赐给你们每一个人恩宠， 能够体会自己的生命源自爱，并在爱中成长。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个较为舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻的闭上眼睛，全身放松

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 首先请你找一处安静的地方， 调整一个舒服的姿势坐下来，轻轻地闭上双眼。 意识你的呼吸，不必刻意改变你呼吸的韵律