欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“静默中的成长”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气，呼气。 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 家人们主内平安， 邀请你和往常一样， 找一个安静且不被打扰的空间， 并且找一个适合你进入祈祷的姿势。 轻轻地闭上双眼， 想像耶稣就在你的旁边， 默默地陪伴着你。 用你自己喜欢的方式， 使自己放松平静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“人际关系”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势坐下，轻轻闭上自己的眼睛， 打直脊柱，双肩放松，下巴内收。 现在，邀请你放松自己的身体， 从头到脚，放松身体的各个部位， 留意一下哪个地方感到紧绷或者不适？ 关照一下此时此刻，身体的这个部位想对你说些什么？

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“儿子对父亲的爱”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气，呼气。 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“巴贝耳塔”(מִגְדַּל בָּבֶל‬‎, Migdal Bāḇēl, 亦译作：巴比伦塔、巴别塔)。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势坐下，轻轻闭上自己的眼睛， 打直脊柱，双肩放松，下巴内收。 现在，邀请你放松自己的身体， 从头到脚，放松身体的各个部位

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势坐下，轻轻闭上自己的眼睛， 打直脊柱，双肩放松，下巴内收。 现在，邀请你放松自己的身体， 从头到脚，放松身体的各个部位

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“慷慨”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势坐下，轻轻闭上自己的眼睛， 打直脊柱，双肩放松，下巴内收。 现在，邀请你放松自己的身体， 从头到脚，放松身体的各个部位

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 邀请你找一个安静的环境， 一个让自己感到舒服的姿势。 闭上眼睛，慢慢地放松身体的各个部位。 此时此刻，那位超越你能力的、更伟大的存在， 就和你在一起。试着做几次深呼吸， 在一呼一吸之间，感受祂的临在。 在这份宁静中，体验祂爱的怀抱。 留意此时此刻你内心所拥有的感恩

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，调整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，调整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，调整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，调整一下呼吸， 使自己的呼吸更加自然，匀称… 也让自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来…