欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到真实的自己，认识至高者，领受智慧。 我邀请大家采取舒适的坐姿， 闭上眼睛、放慢呼吸，聆听周围的音响。 感受至高者的临在，直至心灵的平静。 想像我正在与一位知心朋友促膝畅谈， 谈及过往或此刻正在经历的事情。我渴望寻求朋友的辅助说明， 但有一些生命的角落我不愿开放，也不愿分享， 此刻我在担心什么呢？

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己领受智慧。 现在邀请你在音乐中挺直腰背，放慢呼吸。 感受呼吸在腹部带来的感觉，也感受整个身体的存在。 闭上眼睛，进入心灵的内室，静下心来，满心期待与至高者的相遇

因父及子及圣神之名，阿门！ 首先邀请大家找一个安静的空间， 选取一个舒服的祈祷姿势， 闭上自己的眼睛，跟随着音乐慢慢地让自己放松下来， 深深地吸气，再缓缓地呼气，在一呼一吸之间来感受祂的同在， 停留在祂内的那份平安与喜乐中。 我们今天省察的主题是“那份关系 ”。

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出，如此反复三次，让自己慢慢地安静下来… 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中， 并完全地向他开放。

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们暂时放下忙碌的节奏与纷扰的声音， 回到自己内心最安静的地方。 请让自己坐得舒服些，闭上眼睛，让呼吸带你进入一种温柔的临在。 每一次吸气，像是吸入了一份温暖； 每一次呼气，像是放下了一个无法掌握的结果。 这是一个让我们可以慢下来的时刻。 在这里，没有评价，没有催促，也没有答案需要立刻找到。 只有你，和你自己

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中领受自由者的智慧， 遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来… 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中， 并完全地向他开放

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中领受自由者的智慧， 遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来… 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中， 并完全地向他开放。

爵处丰生, 相逢宁静中, 圣依纳爵, 默观 因父及子及圣神之名，阿门！ 我们今天省察的主题是“默观爱–第三种省察”。 这次让我们用爱的呼吸法来准备省察。 我们有意识地吸入空气，就仿佛吸入天主的爱。 空气进入我们体内稍作停留，体会天主的爱通过， 空气进入我们内，转化我们的生命

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸，在一呼一吸间， 有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领， 在宁静中与祂相逢，相知，相爱。 圣女小德兰在世24年的人生历程看似短暂， 且没有什么重大的事蹟供人瞻仰， 但是她所寻得的笔直通天小道—爱的电梯， 却为人津津乐道，欲意仿效

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸，在一呼一吸间， 有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领， 在宁静中与祂相逢，相知，相爱。 今天我们继续来聊聊圣女小德兰。 她所说的爱的科学奥义究竟是什么呢？

欢迎来到《相逢宁静中》。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸，在一呼一吸间， 有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领， 在宁静中与祂相逢，相知，相爱。 今天是我们隆重纪念圣女小德兰的庆日， 在此祝贺奉小德兰为主保的姐妹们，本命良辰！