四旬期开始了。圣依纳爵在《神操》中建议祈祷前要先做好准备，这个观念能够帮助我们善度这段期间。我们可以转向耶稣，并向祂祈求：“主啊，在接下来的40天里，祢渴望在我内加深什么恩宠？”

农历新年将至，在我们忙着除旧布新之际，也如同春联上的祝福，寄予未来一年无限希望。我们更可以选择用“提前感恩”取代“忧虑在先”，相信天主必定实现祂的承诺，满怀喜乐迎接马年新春。

“愉快的心，是良好的治疗；神志忧郁，能使筋骨枯萎。”(箴十七22)你比较善于活在当中哪种状态？愉快的心是一份恩宠，而低落的心却可能如延烧的野火。回到省察祈祷，定睛于耶稣，将心重新定位，使我们形诸于外的开朗面容，成为一份礼物。

挣扎于作选择时我们可以问，自己是被必须做的选择绊倒？还是，被我们终究必须做选择的这个事实绊倒？我们是否不清楚哪个结果更好？或者因为做决定时必须排除可能的结果，而感到害怕与沮丧？邀请你停下脚步，安于你有限但被爱的存在里，意识到你无法拥有一切，但那却毫无妨碍。我们最终并不想要全部，而是渴望天主对我们独一无二且至关重要的梦想。

天使加俾额尔告诉匝加利亚他要成为哑吧，虽然乍听好像是惩罚，我们却可将它视为一个天主的邀请。经过一段静默，匝加利亚从一个与天使争辩的人，转而成为献上赞美、救赎和自由颂歌的人。我们也可看看，天主是否邀请我们进入静默的更深处，在那里聆听祂清晰的话语。

当事情乱成一团，或者多到你不知从何着手时，何妨趁庆祝新年之际，以你自己喜欢的方式列张清单。当你列出清单，就是把你所思所想的，放到你可以看见、处理，并且随心所欲安排它的地方。它有益于擘划梦想、拟出优先，并帮助我们在不堪负荷的情况下理出头绪。让清单陪你过个有条理的一年吧！

“我既渺小又害怕。”在默观祈祷中，你也许会发现耶稣义父若瑟的疑惑与不安，其实和我们一模一样。即使接受天主派遣的使命，也确实履行了，但仍不免迷失： “在他们之间，我到底是谁？”跨年之际，和若瑟一起，把这些“灵魂拷问”毫无保留向天主坦承，并祈求祂的指引及安慰。

圣依纳爵在《神操》中邀请我们以想像力默观若瑟和玛利亚前往白冷的旅程，并让天主进入此场景，使圣神将其化为我们自己的体验。将临期值得我们停下脚步，为玛利亚和若瑟在旅途所经历的一切祈祷，而在迈向圣诞节之际，正适合稍作停留，想像在路上还有谁与我们同行。