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將臨期避靜┃第七節 – 啊,厄瑪奴爾

(安靜) 今天讓我們用你的呼吸,作為靜下來的方法。 首先,請注意你的呼吸、呼吸的聲音、呼吸的節奏。不需要改變速率… 注意空氣進入你的身體、充滿你的肺、維持你的生命,然後離開…當你吸氣,吸入天主對你的愛… 當你吐氣,呼出所有你想與天主的分享的,或放掉,並交託給天主的… 用三次比較深的呼吸做這個練習…

你準備讓耶穌誕生在哪

耶穌不是已經誕生了嗎?是的,從歷史角度來說,耶穌在兩千年前已經誕生了。從地理位置上來說,耶穌誕生在以色列猶大的白冷城郊外的馬棚內。但耶穌為你來說,只是個歷史人物嗎?他今天還活著嗎?是的,凡信耶穌的都明白,耶穌復活了,他一直活著,且在我們中間。從神性上來說,耶穌不只是歷史人物,他是今在、昔在、永在的天主。

將臨期避靜┃第六節 – 啊,萬邦之王

(安靜) 回顧你的一天,更好是過去的二十四小時… 你去了哪些地方?做了些什麼事? 和誰在一起?過得如何? 留意那些最有生命力、光明和能量的地方。 留意生命力從你身上何處流出。 在過去的一天當中,天主如何在你身上或周遭工作? 這一天當中有什麼恩賜? 你的一天裡是否藏有一塊金子? 跟天主說說你所注意到的。

迎接耶穌降生的十種心

當耶穌降生時,有十種心與其有關,看看你有哪幾種,如何補上自己的欠缺,以完滿的心好來迎接救主的誕生!  一、瑪利亞——虛心 當瑪利亞得知自己要懷孕生子,承受天主的旨意時,起初她“反復思想”,接下來是“驚訝詫異”,繼而是“謙卑順服”,最後是“謳歌稱頌”。 從瑪利亞身上,我們可以看到,她最寶貴的屬靈美德是“謙卑順服”,她的一生都貫穿著這四個字。

將臨期避靜┃第五節 – 啊,黎明曙光、啊,破曉時分

(安靜)在冷的時候,你可能會站在太陽下,讓它的溫暖浸泡你。對此,聖依納爵有一個靈修方面的建議。 他建議我們在開始祈禱之前,先站立約一分鐘,讓天主的目光凝視著我們。 這一位是造你並愛你的天主。 所以現在花一分鐘。 如果可以,站起來,或保持著坐姿,如果這樣比較合宜。 保持安靜,讓天主看著你或是陪著你,以任何天主願意的方式…

每日聖言┃瑪 1:18-24

瑪 1:18-24 (將臨期第四主日) 耶穌基督的誕生是這樣的:衪的母親瑪利亞許配於若瑟後, 在同居前,她因聖神有孕的事已顯示出來。 她的丈夫若瑟,因是義人,不願公開羞辱她,有意暗暗地休退她。 當他在思慮這事時,看,在夢中上主的天使顯現給他說:「達味之子若瑟,不要怕娶你的妻子瑪利亞,因為那在她內受生的,是出於聖神。 她要生一個兒子, 你要給衪起名叫耶穌,因為衪要把自己的民族,由他們的罪惡中拯救出來。」 這一切事的發生,是為應驗上主藉先知所說的話: 「看,一位貞女,將懷孕生子,人將稱衪的名字為厄瑪……

將臨期避靜┃第四節 – 達味的鑰匙

你身上或是手邊有鑰匙嗎? 去把鑰匙拿來,手裡拿著一把或是數把鑰匙,觀察它們、感受它們的重量,留心它們的形狀、尺寸、顏色、溫度、任何的模樣。 這些鑰匙是做什麼用的?讓你有什麼樣的聯想? 它們如何述說你的生活、責任、恩典或負擔呢? 握住它們、觀察它們,讓天主注視它們,也讓天主凝視你。

每日聖言┃瑪 11:2-11 (將臨期第三主日)

瑪 11:2-11 (將臨期第三主日) 若翰在獄中聽到了基督所行的,就派遣他的門徒去, 對衪說:「你就是要來的那一位,或是我們還要等候另一位。」 耶穌回答他們說:「你們去,把你們所見所聞的報告給若翰: 瞎子看見,瘸子行走,癩病人得了潔淨,聾子聽見,死人復活,窮苦人得了喜訊, 凡不因我而絆倒的,是有福的!」 他們走後,耶穌對群眾論若翰說:「你們出去到荒野裏,是為看什麼呢﹖是為看風搖曳的蘆葦嗎﹖ 你們出去到底是為看什麼﹖為看一位穿細軟衣服的人嗎﹖啊! 那穿細軟衣服的人是在王宮裏。 你們究竟為什麼出去……

將臨期避靜┃第三節 – 哦!葉瑟的嫩枝;哦!葉瑟果柄的花朵

(安靜) 如果你靠近一扇窗,就向外看。 如果沒有窗,就想想每一年這個季節的自然景象。 今天是怎樣的一天? 你看到或想像什麼樣的景緻? 如果正好是冬天,就身處當下一會兒。 如果你願意,走到外面並找一棵沒有葉子的樹,或枯萎的花,任何能訴說冬天毫無回應的東西。 不論是什麼,都隨它去吧。

每日聖言┃瑪 3:1-12 (將臨期第二主日)

瑪 3:1-12 (將臨期第二主日) 那時,洗者若翰出現在猶太曠野宣講說: 「你們悔改吧!因為天國臨近了。」 這人便是那藉依撒依亞先知所預言的:「在曠野裡有呼號者的聲音:你們該當預備上主的道路,修直衪的途徑。」 這若翰穿著駱駝毛做的衣服,腰間束著皮帶,他的食物是蝗蟲和野蜜。 那時,耶路撒冷、全猶太以及全約但河一帶的人,都出來到他那裏去, 承認自己的罪過,並在約但河裏受衪的洗。 他見到許多法利賽人和撒杜塞人來受他的洗,就對他們說:「毒蛇的種類! 誰指教你們逃避那即將來臨的忿怒﹖ 那麼,就結出與悔改……

青少年小避靜暨福傳音樂祈禱會

社會動盪不安的事情層出不窮,青少年吸取知識的管道也多元,因此,適時該讓自己好好聆聽與休息,學會分辨,學習與天主和好,在天主愛內祈禱,透過音樂,我們雙倍祈禱。 因著這個緣起,台南教區聖召委員會特別邀請兼管大灣聖若瑟天主堂,及玉井吾樂之緣聖母天主堂的主任司鐸--李若望神父,來擔任講師,協助青年學習;並邀請嘉義教區輔仁中學的胡明哲老師來帶領大家用「音樂」做祈禱。

將臨期避靜┃第二節 – 啊,神聖的主

今天我們要重複一個很重要的詞來幫助你靜下來。 注意你在哪裡…你覺得如何… 為你,發生了什麼事… 把這一切交給天主… 然後向天主求,你在這次祈禱中想求的… 也許是認識耶穌為主,或其他… 然後用阿拉美語的詞瑪拉納塔,意思是「主啊請來」,並在呼吸時重複這個詞 …瑪拉納塔。 這樣做幾分鐘…如果你分心了,只要回到這個詞 …瑪拉納塔。