Tag: Seven Last Words of Jesus

線上避靜┃單元五:「我渴。」

安靜  當你今天來到天主面前,請注意你身體的感覺,你覺得暖嗎?冷嗎?你感覺舒服還是不舒服?放鬆還是緊張? 注意你的腳和地面接觸的感覺。腳上穿甚麼… 從腳慢慢一路往上到肩膀,注意你肢體的感覺… 也這樣對你的手指、手、臂膀,一直到肩膀… 我們常常在肩膀堆積緊張的感受,如果你注意到任何緊張的感覺,就放掉吧… 然後將注意力轉向頭部及臉部肌肉… 如果那裏感受到任何緊張,就放掉吧…接著感受眼睛周圍、嘴巴,下顎… 在你呼氣的同時可放掉一些緊張,並想像把緊張交給天主。有沒有什麼是你的身體今天想對你說的?

線上避靜┃單元四:我的天主!我的天主!你為什麼捨棄了我?

安靜  你今天感覺到天主的臨在嗎?你覺得容易還是難感覺到祂的臨在?無論你覺得天主近在咫尺或遙不可及,今天都可以借著將注意力放在呼吸上,讓自己安靜下來。這是天主所賜予的一口氣。給予生命的這一口氣讓你每天生活、行動、並以天主創造的形式存在。請花片刻時間只專注在你的呼吸上,感受這份天主的賞賜。

線上避靜┃單元二: 今天你就要與我一同在樂園裡。

安靜 當你現在進入祈禱,請留意四周圍的環境。你可能身處吵雜或非常安靜的環境。留意你在其中的感受如何。舒適?滿足?惱怒?受限制?就這樣坐一會兒吧。現在,想像自己坐在一個漂亮的地方。或許是在海邊,或山陵環繞的鄉間。不論是何處,就與天主一起安靜地在那裡。

線上避靜┃臨終七言:體貼的基督

歡迎參加今年的四旬期避靜。避靜提供一個機會,從日常生活的迫切關注中退後一步,以祈禱的態度去反省你目前與天主、與你周遭的人、與這個世界的關係。我們在四旬期準備慶祝逾越奧跡,耶穌基督的受難、死亡和復活。這是做這樣一個避靜的好機會。