Tag: 避靜

除夕感恩避靜

停歇片刻,花點時間注視這一天當中的禮物。要具體!回想吐司上果醬的味道,花朵的芬芳;一句貼心話所帶來的微笑,一個有耐心的動作使得某人感到自在。細數你所接受的和給予的。留意這些引領你生活的線索。現在,看看那些更持久的禮物,讓你能參與這一天而行動生活。

八天個人避靜

八天個別指導避靜,避靜者須全程參與,不鼓勵中途外出。參加者須有聖經默觀祈禱的經驗,不然,請先參加三天祈禱工作 坊或其他較短時間的指導避靜。避靜期間參加者每日約進行四小時默想祈禱,每日一次由本院靈修陪伴者作個別陪伴。

八天個人避靜

八天個別指導避靜,避靜者須全程參與,不鼓勵中途外出。參加者須有聖經默觀祈禱的經驗,不然,請先參加三天祈禱工作 坊或其他較短時間的指導避靜。避靜期間參加者每日約進行四小時默想祈禱,每日一次由本院靈修陪伴者作個別陪伴。

《鋼鋸嶺》下的《沉默》——依納爵神操 Ⅲ

當然,依納爵神操並非包治百病的大力丸。在神操時身處於恩典中而樂不思蜀的加菲也不可避免的體會到了這一點:“這些神操曾讓我不由自主的下跪,可現在,我卻坐在這裡,掙扎在老問題裡……制作這部影片的經歷的確很深很深,比我一切演藝經歷都要深刻;然而,和神操相比還是要遜色幾分……可現在,電影也已經出來了,而我自己又回到了膚淺塵世。我正在努力適應它。”

《鋼鋸嶺》下的《沉默》——依納爵神操 Ⅱ

他的神操導師,耶穌會士馬丁神父起初也有類似的詫異與疑惑之心,曾經猶豫是否答應。要知道,做神操絕非兒戲,也不同於一般的體驗,而是需要絕對的誠意。萬一他只不過是一時心血來潮,根本不知道自己在做什麼怎麼辦?且不說時間精力的浪費,這甚至會帶給人靈性的挫折,起到相反的作用。

《鋼鋸嶺》下的《沉默》——依納爵神操 Ⅰ

2016年下旬上映的《鋼鋸嶺》(Hacksaw Ridge,台譯「鋼鐵英雄」)在網絡上掀起的討論熱潮至今還未衰退,不論孰是孰非,這又是梅爾·吉勃遜的一部經典,也延續了他對信仰主題的關注,但筆者並非要去探討劇中的信仰;恰恰相反,這裡要說的是劇中的主演安德魯加菲劇外的信仰歷程。 事實上,這裡關涉的甚至不是《鋼鋸嶺》,而是他的又一部力作,由另一位大師級導演馬丁史柯西斯執導的《沉默》。

依納爵式退省可以改變你的大腦

美國的研究人員發現,依納爵式的靈修退省會影響腦部的「感覺良好」系統 根據美國科學家的說法,神操似乎會在大腦中引起「重大變化」。 多瑪斯傑佛森大學馬庫斯綜合健康研究所的研究人員研究了退省者對依納爵式退省的大腦反應,並將結果發表在宗教、大腦和行為月刊上。

線上避靜┃單元五:「我渴。」

安靜  當你今天來到天主面前,請注意你身體的感覺,你覺得暖嗎?冷嗎?你感覺舒服還是不舒服?放鬆還是緊張? 注意你的腳和地面接觸的感覺。腳上穿甚麼… 從腳慢慢一路往上到肩膀,注意你肢體的感覺… 也這樣對你的手指、手、臂膀,一直到肩膀… 我們常常在肩膀堆積緊張的感受,如果你注意到任何緊張的感覺,就放掉吧… 然後將注意力轉向頭部及臉部肌肉… 如果那裏感受到任何緊張,就放掉吧…接著感受眼睛周圍、嘴巴,下顎… 在你呼氣的同時可放掉一些緊張,並想像把緊張交給天主。有沒有什麼是你的身體今天想對你說的?